【団体】食アスリートベーシック講座

決済完了後、テキストを郵送します。

【時間】
半日プログラム3時間(90分×2コマ)
【前半】
・はじめに
・食を考える前に
・スポーツをするということ
・スポーツと食の関係
・食チェックシートA・B
・食べるということ
・アスリートにとっての食
・食べる力が必要!
・食べる力 =胃腸の力
・食べる力を育てる連携プレー
・食べる力の基本
・かむ力が「食べる力」を育てる
【後半】
・振り返り
・食べる力を育てる食べもの
・ごはんの力
・食アススタイル
・ごはんの量がポイント1〜3
・補食 〜 基本の考え方、タイミング
・まとめ

・栄養学の専門用語を使わず、栄養の知識がなくてもご理解いただける内容です。
・シンプルで分かりやすい内容なので、学んだ当日から実践することが可能です。
・目的に応じて「食べるべきもの」「食べ方」「食べる量」などを実例に基づいてお伝えします。

①食アスリートとして認定を受けられる
②「食べる力」を実践する(受講後、認定証発行)

¥7,700

*Tax included.

*Shipping fees are free on this item.

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